Detox : Le Green Smoothie

Publié le par By Naty

Detox : Le Green Smoothie

Après les chocolats de Pâques et autres délices, il est temps de se reprendre en main avant l'été en adoptant la detox attitude ! Je vous propose mon smoothie, totalement detox. Certes, la couleur verte ne vous enchante peut-être pas, mais le goût... Délicieux ! Et les bienfaits... on ne peut mieux ;)

Detox : Le Green Smoothie

Mon Green Smoothie:

  • 1/2 ananas
  • 2 poignée de pousses d'épinards
  • 1 jus de citron
  • 1 banane
  • 1 verre d'eau ou eau de coco
  • Un peu de gingembre (facultatif)

Mixez le tout avec quelques glaçons pour qu'il soit bien frais. Dégustez !

Detox : Le Green Smoothie
Detox : Le Green Smoothie

L'ÉPINARD :
Surnomé 
le balai de l'estomac parce qu'il est connu pour faciliter la digestion, l'épinard est riche en vitamine C, en vitamine E et en carotène, en plus d'être une source de fer. Il fait partie des légumes, les plus impliqués dans la prévention du cancer ! Il aurait aussi une action bénéfique pour la santé des yeux. Alors pourquoi s'en priver. Dans un smoothie, il passe tout seul et pas besoin de le cuisiner...

                                     

L'ANANAS :
L’ananas, fruit tropical par excellence, est offert toute l’année dans nos supermarchés. Très riche en manganèse, il contient surtout de la broméline, qui aurait de nombreuses vertus santé, entre autres, sur la circulation sanguine. Il est réputé pour ses vertus anti-inflammatoire, antitumorale, anti-oedémateuse, en plus d’aider à la digestion et d’améliorer les systèmes circulatoire et cardiovasculaire... Bref que du bon !

                                        

Bocal à cocktail : SMALLABLE
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À bientôt ;)
XOXO ❤️❤️❤️
NATY

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Sylvia 24/04/2017 22:46

Super la recette! Merci

SO FRENCH BY NATY 25/04/2017 23:32

Et à savourer sans modération ;) Merci et à bientôt

Soltys 21/04/2017 16:26

C est un delice et j adore la couleur c est un beau vert sans colorant et ça c est top

SO FRENCH BY NATY 25/04/2017 23:37

Un pur bonheur ! Bisous
Naty

Mélanie FIT 21/04/2017 12:35

MMMhhmm ça donne envie! J'en ai bien besoin en ce moment. Merci pour la recette!

SO FRENCH BY NATY 25/04/2017 23:38

À tester rapidement donc ;)
XXNaty

SteffyG 19/04/2017 18:09

Mais ça a l'air trop bon ! Vais essayer

SO FRENCH BY NATY 25/04/2017 23:38

Vouii, tu m'en diras des nouvelles ;)
XXNaty

Tariguente 18/04/2017 18:45

Gracias por esta receta,ademas de limpiar el estomago,veo que es bueno para nuestra saluz!

SO FRENCH BY NATY 25/04/2017 23:42

Si buenisimo para una limpieza interna ;)
A probar ! Besos
XXNaty

Sonia 18/04/2017 17:59

Merci pour cette recette ! Ca a l'air délicieux et super frais !
Sonia
www.soniaeliana.com

Marie josé 10/04/2015 09:51

!!!Voy a empezàr a tomarlo yaaaaa....
gracias por el consejo!!!

By Naty 11/04/2015 17:45

Rico ! Rico !