Detox : Le Green Smoothie

Publié le par By Naty

Detox : Le Green Smoothie

Après les chocolats de Pâques et autres délices, il est temps de se reprendre en main avant l'été en adoptant la detox attitude ! Je vous propose mon smoothie, totalement detox. Certes, la couleur verte ne vous enchante peut-être pas, mais le goût... Délicieux ! Et les bienfaits... on ne peut mieux ;)

Detox : Le Green Smoothie

Mon Green Smoothie:

  • 1/2 ananas
  • 2 poignées de pousses d'épinards
  • 1 jus de citron
  • 1 banane
  • 1 verre d'eau ou eau de coco
  • Un peu de gingembre (facultatif)

Mixez le tout avec quelques glaçons pour qu'il soit bien frais. Dégustez !

Detox : Le Green Smoothie
Detox : Le Green Smoothie

L'ÉPINARD :
Surnomé 
le balai de l'estomac parce qu'il est connu pour faciliter la digestion, l'épinard est riche en vitamine C, en vitamine E et en carotène, en plus d'être une source de fer. Il fait partie des légumes, les plus impliqués dans la prévention du cancer ! Il aurait aussi une action bénéfique pour la santé des yeux. Alors pourquoi s'en priver. Dans un smoothie, il passe tout seul et pas besoin de le cuisiner...

                                     

L'ANANAS :
L’ananas, fruit tropical par excellence, est offert toute l’année dans nos supermarchés. Très riche en manganèse, il contient surtout de la broméline, qui aurait de nombreuses vertus santé, entre autres, sur la circulation sanguine. Il est réputé pour ses vertus anti-inflammatoire, antitumorale, anti-oedémateuse, en plus d’aider à la digestion et d’améliorer les systèmes circulatoire et cardiovasculaire... Bref que du bon !

                                        

Bocal à cocktail : SMALLABLE
⬇︎⬇︎⬇︎

À bientôt ;)
XOXO ❤️❤️❤️
NATY

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Commenter cet article

S
Super la recette! Merci
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S
Et à savourer sans modération ;) Merci et à bientôt
S
C est un delice et j adore la couleur c est un beau vert sans colorant et ça c est top
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S
Un pur bonheur ! Bisous
Naty
M
MMMhhmm ça donne envie! J'en ai bien besoin en ce moment. Merci pour la recette!
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S
À tester rapidement donc ;)
XXNaty
S
Mais ça a l'air trop bon ! Vais essayer
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S
Vouii, tu m'en diras des nouvelles ;)
XXNaty
T
Gracias por esta receta,ademas de limpiar el estomago,veo que es bueno para nuestra saluz!
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S
Si buenisimo para una limpieza interna ;)
A probar ! Besos
XXNaty
S
Merci pour cette recette ! Ca a l'air délicieux et super frais !
Sonia
www.soniaeliana.com
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M
!!!Voy a empezàr a tomarlo yaaaaa....
gracias por el consejo!!!
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B
Rico ! Rico !